Chia semena

Chia semena

  • Izvirajo iz Mehike
  • Bila so pomemben vir prehrane Majem, Aztekom in Indijancem.
  • Najboljši vir Omega – 3 za normalen raven holesterola v krvi.
  • Imajo tudi beljakovine, ki pripomorejo pri povečanju in vzdrževanju mišične mase, obenem pa ohranjajo zdrave kosti
  • Namočena v tekočino – tvorijo gel ter vsebujejo veliko prehranskih vlaknin
  • Kalcij pomaga pri presnovi in normalnem delovanju encimov
  • Fosfor pomaga pri normalnem delovanju encimov
  • Fosfor pomaga pri normalni ravni holesterola v krvi in zdravju zob
  • Uživamo jih v kombinaciji z jogurtom, musliji,  skuto…
  • Lahko jih damo tudi v solate ali pa uporabljamo kot gostilo za omake
  • Deluje kot vezivo, ki se uporablja pri peki brez jajc
  • Namočimo jih 10 minut pred uporabo
  • Priporočljiva dnevna količina za zaužitje je 15 g

Za več informacij nam pišite